Hieronnan vaikutuksia


Hieronnan vaikutuksia ovat mm.
  • rentoutumien ja hyvä olo
  • kivun poistuminen ja lievittyminen
  • verenkierron vilkastuminen
  • nivelten liikkuvuuden laajentuminen
  • kuona-aineiden poiastuminen
  • lihaskireyden poistuminen
  • jännitystilojen lievittyminen
  • päänsäryn lievittyminen
Tule hierontaan, jos...
  • haluat rentoutua
  • kärsit niska- ja hartiasärystä
  • kärsit lihasjännityspäänsärystä
  • haluat helpotusta lihaskramppeihin
  • nikamiesi ja niveltesi liikeradat ovat rajoittuneet
  • olet atressaantunut
  • haluat hemmotella itseäsi
Hierontaan ei ole syytä tulla, jos..Olet sairaana esim. flunssassa tai olet loukannut itsesiMyös tietyt sairaudet ehkäisevät hieronnan, esim tuore sydänsairaus, pahassa vaiheessa oleva reuma, tai sinulla on antkoagulanttihoito.Keskustele hieronnan sopivuudesta hierojasi kanssa, jos olet epävarma sopiiko hieronta sinulle.